Đánh giá một máy chạy bộ tốt

Home / Đánh giá một máy chạy bộ tốt
300 dpi 5 col x 9 in / 246x229 mm / 837x778 pixels Dave Seymour color illustration of a woman running on a treadmill while attached to a heart monitor and with juice bottles, reading materials and headphones. Fort Worth Star-Telegram 2002


KEYWORDS: runner running exercise gym treadmill 2002 illustration ilustracion grabado contributed ft seymour woman women athlete athletic fitness center workout heart rate monitor equipment correr race corredora corredor carrera mujer atleta atletico corazon velocidad ejercicio equipo weight diet weight loss dieting

300 dpi 5 col x 9 in / 246x229 mm / 837x778 pixels Dave Seymour color illustration of a woman running on a treadmill while attached to a heart monitor and with juice bottles, reading materials and headphones. Fort Worth Star-Telegram 2002

KEYWORDS: runner running exercise gym treadmill 2002 illustration ilustracion grabado contributed ft seymour woman women athlete athletic fitness center workout heart rate monitor equipment correr race corredora corredor carrera mujer atleta atletico corazon velocidad ejercicio equipo weight diet weight loss dieting

Thế nào là một chiếc máy chạy bộ tốt cho sử dụng hiệu quả.

Máy chạy bộ là những thành phần cổ điển của phòng tập thể dục nhà và trung tâm thể dục thương mại. Cho dù bạn là một người đi ánh sáng, một exerciser vừa phải, hoặc một huấn luyện viên marathon, có rất nhiều loại máy tập chạy bộ tập thể dục được thiết kế với cấu hình của bạn trong tâm trí.

Tập luyện hiệu quả khi sử dụng một chiếc máy chạy bộ tốt.

Máy chạy bộ tốt cho tập luyện hưng phấn và hiệu quả hơn.

Đánh giá của chúng tôi bao gồm các loại sau đây của máy chạy bộ:

Portable và nhỏ gọn máy chạy bộ – máy tập chạy bộ Portable hoặc nhỏ gọn được thiết kế cho những người có không gian tập luyện nhỏ hơn.

Máy tập chạy bộ về nhà Standard – máy tập chạy bộ cơ giá rẻ chuẩn bị dành cho ánh sáng để sử dụng trung bình của một cá nhân hoặc một hộ gia đình.

Máy tập chạy bộ Premium / thương mại cấp – máy chạy bộ nhà cao cấp được trang bị các bộ phận chất lượng thương mại. Họ rất thích hợp cho các giảng viên và nghiêm trọng cho nhiều người sử dụng hàng ngày.

Giảng viên Incline – Hầu hết các máy chạy bộ có thể được nghiêng khoảng 10%, nhưng huấn luyện viên nghiêng nghiêng để một lớp 40%. Đào tạo tại một góc dốc cho phép người sử dụng để làm thon nhóm cơ bổ sung và đốt cháy calo nhanh hơn.

may chay bo bang dien_2

Máy chạy bộ điện hiện đại và chất lượng cho bạn sử dụng hiệu quả.

Cross-giảng viên – Cross-giảng viên bao gồm các thanh cánh tay để cung cấp tập luyện toàn thân.

Giảng viên nghiêng là gì? Giảng viên Incline là giống lai của hai phổ biến máy: máy chạy bộ và stairclimbers. Giảng viên Incline cho phép người dùng thực hiện trên một mặt phẳng, nhưng các thiết bị này cũng có thể được điều chỉnh để góc nhỏ. Rất kinh nghiệm tư vấn cho rằng tập thể dục đào tạo nghiêng đốt cháy calo với một tốc độ nhanh hơn đáng kể so với sử dụng một máy chạy bộ truyền thống. Các huấn luyện viên leo dốc phổ biến nhất được thực hiện bởi Bowflex và NordicTrack.

Những gì chúng tôi thích

Hiệu quả: đào tạo Incline nhận được kết quả nhanh hơn so với đào tạo máy chạy bộ thường xuyên bởi vì nó đòi hỏi một phạm vi lớn hơn của động cơ. Đi bộ tại một lớp 25% đốt cháy calo ở mức xấp xỉ ba lần tốc độ đi bộ trên một bề mặt phẳng – và một số giảng viên nghiêng tăng đến 40% các hạng.

Chương trình tập luyện: giảng viên Incline đi kèm với động cơ thúc đẩy các chương trình tập luyện. Một số thậm chí còn bao gồm công nghệ iFit.

Tác động thấp tập luyện: các bản nhạc Incline có xu hướng nổi đệm. Quan trọng hơn, so với chạy, các chuyển động liên quan đến đào tạo nghiêng là tác động thấp.

Thiết kế nhỏ gọn: các giảng viên Incline chiếm ít không gian hơn so với hầu hết các máy tập chạy bộ vì họ không cần để chứa một sải chân chạy dài.

Hãy cho chúng tôi những nhận xét về chủ đề Sức khỏe để chúng tôi ngày càng có nhiều sự hoàn thiện hơn cho website http://tranhcatnghethuat.net

Xem thêm: máy chạy bộ điện